Po zapaleniu się światła zielonego należy:

• spokojnie wejść na odcinek startowy;
• schylić się i wejść do rury zjazdowej na jej początek;
• zająć właściwą pozycję zjazdową – położyć się na plecach ze złączonymi nogami wyprostowanymi w kierunku jazdy i rękoma ułożonymi wzdłuż ciała;
• lekko odepchnąć się rękoma od ścian rury lub od drążka;
• zjeżdżać swobodnie nie zatrzymując się w rurze;
• przez cały czas trwania zjazdu należy obserwować obszar przed nogami tak, aby w momencie jakiegokolwiek spotkania się z poprzednikiem zjazdu w porę zahamować, nie doprowadzając do zderzenia;
• po wykonaniu zjazdu niezwłocznie opuścić basen hamujący;
• wszelkie zauważone usterki należy zgłosić ratownikowi natychmiast po opuszczeniu lądowiska.