TRENING PERSONALNY

Aqua School to program zajęć zorganizowanych, skierowanych zarówno do dzieci, młodzieży, jak i osób dorosłych.

Czym jest trening personalny

Trening personalny to indywidualne zajęcia 1/1 pod okiem wykwalifikowanego trenera. Trwa 60 min. i jest poprzedzony rozmową , która pozwoli trenerowi poznać swojego klienta oraz umożliwi dopasowanie odpowiedniego planu treningowego. Podczas takiej rozmowy trener zbiera informację o obecnym stanie zdrowia, przebytych chorobach i ewentualnych kontuzjach. Ustala oczekiwania i cele klienta, przeprowadza analizę składu ciała na wadze ,,TANITA” z omówieniem wyników. Zakłada kartę treningową w celu kontrolowania rezultatów treningowych.

Co można zyskać korzystając z treningów personalnych

  • indywidualne podejście bo dopasuje swój czas do Twojego.
  • wsparcie i motywację bo znajdę dla Ciebie czas również po treningu.
  • zadowalające efekty bo jesteś pod dobrą opieką.

PARTNERZY