NAUKA PŁYWANIA INDYWIDUALNA

Zapisy w Recepcji fitness & squash
Tel.: 67 211 73 50

Zajęcia zorganizowane dla dzieci, młodzieży i dorosłych
„AQUA SCHOOL – nauka i zabawa”

O programie

Wiele jest powodów, dla których umiejętność pływania można uznać za bardzo ważną i potrzebną w życiu każdego człowieka. Ruch w środowisku wodnym przynosi szereg korzyści zdrowotnych: dotlenia i uodparnia organizm, zwiększa jego wytrzymałość, usprawnia krążenie, pracę serca i płuc, zapobiega i koryguje wady postawy, przyspiesza kurację odchudzającą, harmonijnie rozwija całe ciało, gdyż aktywizuje więcej grup mięśniowych niż jakakolwiek inna dyscyplina sportowa.

Pływanie wpływa korzystnie na ogólny rozwój psychofizyczny i sprawność dzieci, kształtuje podstawowe cechy motoryczne, wyrabia pożądane cechy osobowościowe: odwagę, zdyscyplinowanie, wpływa również na rozwój społeczny: zgodne współdziałanie w zespole, odpowiedzialność za drugą osobę znajdującą się w wodzie, jest doskonałą formą spędzania czasu wolnego. Pływanie jest, zatem formą aktywności ruchowej, która wszechstronnie oddziałuje na organizm człowieka, odpręża i relaksuje, można je uprawiać dla przyjemności i dla rozrywki przez całe życie bez względu na przejawiany stopień sprawności. Umiejętność pływania pozwala poprawić stan zdrowia oraz zapewnić bezpieczne przebywanie nad wodą.

Na nauczenie pływania nigdy nie jest za późno, jednak im wcześniej podjęte, tym łatwiej pozbyć się lęku przed wodą  i szybciej opanować sztukę pływania. Trudno przewidzieć czas potrzebny do jego realizacji – w dużej mierze uzależniony jest od stopnia posiadanych umiejętności wyjściowych, szybkości adaptacji do środowiska wodnego czy indywidualnych zdolności. Z tych samych względów nie można zakładać, iż program ten zostanie przez każde dziecko zrealizowany w całości, dla niektórych z nich samo pokonanie lęku przed wodą będzie wielkim osiągnięciem i sukcesem osobistym.

Charakterystyka programu

Główną cechą charakterystyczną dla programu indywidualnej nauki pływania jest jego elastyczność. Przeznaczony jest zarówno dla dzieci, młodzieży, dorosłych jak i osób starszych. Wszystkie ćwiczenia dostosowane są indywidualnie do kursanta, instruktor opracowuje zadania w oparciu o możliwości  i umiejętności ćwiczącego i na bieżąco je koryguje.

Jednostka lekcyjna wynosi 60 minut nie licząc czasu na przebranie i kąpiel. Wartościowym elementem indywidualnej nauki pływania jest również dostosowanie godzin i dni do potrzeb klienta. W naszej ofercie można znaleźć także zajęcia indywidualne dla dwóch osób co jest idealnym rozwiązaniem dla rodzeństwa, kuzynostwa, małżeństw itp.

PARTNERZY